請至少每週更換或清洗一次襪子和內衣褲，若衣物有受到髒水、泥土污染，請不要重複穿著。指甲過長可能會隱藏髒污，請務必保持清潔與乾燥。因此若襪子的數量不足，也請留一雙乾淨的襪子，只在睡覺的時候穿。